2018-2-13 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
导读:如何减轻早孕反应? 早孕反映是一个统称,把早孕期出现的不适都称为早孕反映,这些症状一般不需特殊处理,妊娠12周后随着体内hCG水平的下降,症状多自然消失,www.ting3...

如何减轻早孕反应?

早孕反映是一个统称,把早孕期出现的不适都称为早孕反映,这些症状一般不需特殊处理,妊娠12周后随着体内hCG水平的下降,症状多自然消失,www.ting30.com不过有些孕妇早孕反应较大,此时可以试一试下面介绍一下缓解早孕反应的办法了。

1、用凉毛巾推拿眼睛:开始出现呕吐时,头前部和两侧都很痛,眼睛甚至觉得睁不开,尽量幸免看书,并作眼部推拿。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。

2、少吃刺激性食品:早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候,起床前吃些饼干、面包干或含块糖。

3、以少量多餐为原则:大约每二到三个小时就进食一次,每次不要吃太多,选择富含碳水化合物(比如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳,且汤汤水水的东西尽量少吃。

4、由于早晨体内的血糖较低,轻易产生恶心、呕吐的感觉,因此起床后可以先在床上吃点东西(比如苏打饼干),然后再下床。

5、若孕妇对姜的味道不会排斥,则可食用姜汤,以改善恶心、呕吐的情境。

6、多喝糖醋蛋汤将2个鸡蛋打坏在碗内,用筷子搅匀,加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸,淋入调匀的蛋液,煮沸即可。格外适合孕期呕吐严峻的准妈妈饮用。

减轻早孕反应,应该从生理心理两方面双管齐下:

1、早孕生理治疗

早孕反应轻者,无需治疗,3个月后症状自然消失;如果选择不要孩子,早孕期最适合拿掉孩子;严重到不能进食、进水者应该到医院,查一下尿是否出现酮体阳性,必要时应输液,补充一定量的葡萄糖、维生素及水分。

2、早孕心理治疗

最重要的是对怀孕要有心理准备。情绪不稳定可以产生早孕反应,此时丈夫的关心是至关重要的。丈夫应当了解孕妇的心理,解决她最担心的问题,往往比最好的良药还好。除了丈夫的关心外,周围的亲属、朋友也应当关心,让孕妇觉得生活在这个家庭和社会环境中非常温暖。孕妇本人更应当认识到,怀孕是正常的生理现象,不必存在恐惧心理,自己将是未来孩子的母亲,家庭中将要增加一名活泼可爱的宝宝,这该是多么高兴的事,这样一来早孕反应也就容易减轻甚至消失了。

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