2015-11-16 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
导读:   怀孕到八个月,有些宝宝甚至准备落地了,妈妈这时候会感到特别辛苦,需要休息的时间也会多一些。这时候子宫会开始有收缩的现象,不妨熟练呼吸法或一些简易的产前运动...

  怀孕到八个月,有些宝宝甚至准备落地了,妈妈这时候会感到特别辛苦,需要休息的时间也会多一些。这时候子宫会开始有收缩的现象,不妨熟练呼吸法或一些简易的产前运动。

  心情的转变

  有些人会看书,有些人会用写日记来抒发怀孕的心情,反正只要做自己高兴的事,肚里的贝比也会跟着心情好。

  另外,怀孕八个月的肚子是不小的,这个时候很多动作不能做,就连弯下身去洗个头都比登天还难!我记得那个时候我只要想洗头就会到我熟悉的设计师那里,舒舒服服的看杂志、看书,让自己有机会享受一下被别人服务的感觉,有时候也会请设计师帮我上个卷子,看到头发漂漂亮亮的,你的心情也会跟着好起来!

  怀孕八个月会产生的心情转变:

  担心宝宝健康:宝宝快生了,开始担心他是不是健康、自己吃得够不够营养。有任何担心疑惑都可以询问医生,不要闷在心里。

  轻松感:虽然还没有到如释重负的感觉,但数着越来越近的预产期,心情会越来越轻松。

  生理变化

  怀孕八个月的时候,我应邀去拍《婴儿与母亲》杂志的封面,也顺便拍了孕妇写真,因为平时有保养,肚子不用打粉底,我的医生说,我的肚子还满好看的,有些孕妇的肚子大到皮肤都裂开来,出现可怕的妊娠纹。

  产妇的肚子一定会有一道色素沉淀,一直延伸到胃上面,通常要半年到一年才可能消掉,到后期色素的沉淀也会越来越严重。

  怀孕初期我没有水肿,皮肤也没变差,但在八个半月后这些状况都相继出现,脸色也越来越黄和暗沉,不过生产之后就好了。孩子只要一离开母体,肤色就会变回来。

  水肿的问题几乎困扰着每个怀孕后期的女性,我的经验是多喝红豆汤对孕妇来说很有帮助,除了补血之外,红豆水还可以排掉身体多余水分,避免水肿,脚也比较可以顺利的塞进鞋子里。

  还有这个时候的肚子越来越重,有个对你相当重要的东西“托腹带”开始会派上用场。当然每个孕妇肚子成长的速度不一样,有些妈妈五、六个月就在使用,我自己则是大约八个月的时候开始用。

  托腹带可以帮助你支撑肚子的重量,不会往下压迫,到怀孕后期我常常戴着,除非只是出门一下买个东西才不戴。托腹带你应该要准备1~2个替换,到后期除了经常戴着让子宫受到保护之外,你也要习惯把脚步放慢,才会感到更加安适。

  红豆水做法

  生红豆泡水,洗干净后,倒入碗里,加入满满的水,然后放进电饭锅里去蒸。蒸好后,淡淡的暗红色汤汁就是红豆水。

  水肿怎么办

  怀孕之后你会发现鞋子要穿大一号才舒服,手脚浮肿的情况也越来越明显,如果体重没有增加得太快或太明显,不需要太担心。

  多穿宽松的衣服和鞋子。

  晚上睡觉时,用枕头把脚垫高,平时则可以把脚放在小椅子上。

  不要长时间的站立或坐着,留意不要维持一个姿势太久。

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