2015-11-22 | 发布者:辣妈圈小编 | 热度: | 评论:0
导读: 说到肥胖的原因,大家都能想到是饮食过量。那你是否知道有一种肥胖是被叫出来的? 我们经常会发胖,胖子们都会有个胖名字,“x大胖”“胖子”“胖胖”“肥猪”等等...

说到肥胖的原因,大家都能想到是饮食过量。那你是否知道有一种肥胖是被叫出来的?

我们经常会发胖,胖子们都会有个胖名字,“x大胖”“胖子”“胖胖”“肥猪”等等。网上流传“被叫胖子真的会变胖”的说法,一些胖子就大呼“放胖子一条生路吧!”“请叫我瘦子!”被叫胖子难道真的会一语成谶?

为什么叫胖子就会真的发胖

起始大家只当这是一句调侃的话用来说笑。被称作“胖子”或者“肥猪”与食量变大有关。可能是身体机能所致,或是肥胖者受到歧视的沮丧所造成的身体反应。

别被动胖

如果你不胖,别人是不会无缘无故叫你胖子。不想被叫胖子,不想变得更胖,那就用瘦美的身材来堵住他们的嘴。这个道理很多胖子的懂,但是就是没法坚持坚持。每次信誓旦旦要减肥,没过几天减肥计划就告吹。这可怎么办好?下面小编教你几招,赶紧提起劲儿来减肥!

胖子反击战

1.寻找足够分量的减肥理由

理由越充足,行动就越是有必要性。开始减肥时候,你要为自己找一个“必须减肥”的理由,或是爱美,或是健康,或是为了自己男(女)朋友等等都可以,只要你觉得这个理由够震撼,让你不得不减肥即可。

减肥的理由不是一成不变的,有的人开始时候是因为别人的目光而减肥,后来就学会为自己的美丽和健康而减肥。当你减肥的初衷实现了,那你要学会找到新的减肥理由来支持你继续保持好身材。

2.减肥目标要合理

无论是提高耐力、参加三项全能运动,还是做满25个俯卧撑,设定一个目标无疑可以帮助你更好地坚持下来。但是如果设定目标过高,超乎自己的能力,那么这样的目标带来的压力可能会导致两种不好的结果,或是因为压力太大而选择放弃,或者为了达到目标而不择手段,采取一些消极的减肥方法。

3.有必要时需要对自己狠把心


你知道要减肥,也有减肥的目标,但是就是无法将之继续下去,这是因为你对自己不够狠心。有的人刚开始进行饮食控制时候可能会有一种想法,平时工作辛苦还不能吃顿好的,觉得这样太过亏待自己。如果你能狠把心,吃一个馒头就够时绝对不吃第二个馒头,你就会发现自己很容易就瘦下来。

下一篇:没有了!
 我要评论:
辣妈圈 - 时尚辣妈最爱的小圈子、辣妈分享时尚生活育儿经 - 凯娜科技
吉ICP备11002400号-8 服务QQ:175529508 e-mail:zk8312@163.com
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。
Copyright @ 2012-2015 辣妈圈 保留所有权利