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中年女人对峙锻炼预防衰老

2015-11-16 编辑:admin 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   研究人员通过对老年人进行试验发现,对峙锻炼12周就可以发生预防衰老的效果。   美国加利福尼亚大学的科学家实施的两项研究发现,绝经后的女性从按期运动中获得的好处跟年轻女性一样多。运动生理学家乔治&m......

  研究人员通过对老年人进行试验发现,对峙锻炼12周就可以发生预防衰老的效果。

  美国加利福尼亚大学的科学家实施的两项研究发现,绝经后的女性从按期运动中获得的好处跟年轻女性一样多。运动生理学家乔治·布克斯教授说:“参与我们研究的女性在16年前患有心血管和代谢功能疾病,研究结束,她们的疾病得到了较好的控制,因此可以说运动是有效增加活力,并控制老年女性患慢性疾病的好方式。”

  研究显示,绝经后的女性尽管荷尔蒙程度和身体发生了改变,但通过运动就能大大改变她们的心血管健康状况。


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