2015-11-14 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
导读:    被动操适用于1-3月的婴儿,全部在家长帮助下进行。      第一节  准备活动   目的:消除肌肉,关节的僵硬状态,适应机体活动的...

   被动操适用于1-3月的婴儿,全部在家长帮助下进行。

     第一节  准备活动

  目的:消除肌肉,关节的僵硬状态,适应机体活动的需要,避免外伤。

  预备:让小儿自然放松仰卧,成人握住婴儿两手腕。

  动作:"一、二、三、四,"从手腕向上按摩4下至肩

       "二、二、三、四,"从足踝按摩4下至大腿部

       "三、二、三、四,"自胸部按摩至腹部(成人手成环形,由里向外,由上向下) "四、二、三、四,"同第三个四拍

  配合语言:小宝宝,全身放放松,现在开始做操了。

    第二节  上肢运动(活动肩部肌肉及关节) 目的:活动肩部肌肉及关节。 预备:婴儿仰卧,两臂放体侧,成人将双手拇指放在婴儿掌心,其它四指轻握婴儿双腕。

  动作:一.两臂左右分开侧平举,掌心向上

       二.两臂前伸,掌心相对

       三.两臂上举,掌心向上

       四.还原预备姿势

    第三节  扩胸运动

  目的:活动肩、肘关节及上肢、胸部肌肉。

  预备:同第一节

  动作:一.两臂左右分开

       二.两臂胸前交叉

       三.两臂左右分开

       四.还原

    第四节  下肢运动

  目的:活动膝、髋关节及下肢肌肉。

  预备:婴儿仰卧两腿伸直,成人两手轻握婴儿脚腕。

  动作:一.双脚抬起与桌面成45度

       二.左腿屈曲至腹部

       三.同第一拍

       四.还原

  (第二个四拍右腿动作同左腿)

     第五节  举腿运动

  目的:活动髋关节及韧带。

  预备:同第四节

  动作:一.左腿上举与躯干成直角

       二.还原

       三.右腿上举与躯干成直角

       四.还原

    第六节  抬头运动

  目的:训练颈部肌肉,促进抬头。

  预备:婴儿俯卧在床,成人在婴儿身后两手扶婴儿双肘及前臂。

  动作:"一、二,"使婴儿上肢屈曲,两手位于胸下

       "三、四,"使婴儿头逐步抬起配合语言:"一、二,"准备好。

       三、四,"抬起头。

    第七节  翻身运动

  目的:促进小儿翻身动作的发展。

  预备:婴儿仰卧,双臂放于体侧,成人手握婴儿两上臂

  动作: "一、二,"成人拉婴儿左上臂轻轻向右翻

       "三、四,"还原

       (第二个四拍方向相反)

    第八节  放松运动

  目的:使植物神经系统由紧张状态恢复到安静时的水平。

  预备:同第一节。

  动作:一.左臂上举45度

       二.还原

       三.右臂上举成45度

       四.还原

   

       一.左腿上举与桌面成45度

       二.还原

       三.右腿上举与桌面成45度

       四.还原

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