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  核心提示:要想健康,必须每天一份蔬菜。可是近来发现,吃蔬菜也会使人中毒。其实有些蔬菜本身含有一些有害物质,如果烹饪方式正确的话,可以有效除去有害物质。     一.草酸   菠菜、笋、青蒜、苋菜、荸荠、洋葱、茭白、毛豆等都含有较多的草酸。   危害:草酸除了味涩影响口感外,更为重要的.....【详细】
  核心提示:蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一类食物,多吃蔬菜有助于改变人体酸性化的体质并摄入足够的维生素,对各种疾病的预防起着很好的作用。下面由小编来告诉大家蔬菜该如何吃才能吃出健康来。     多吃营养丰富的深色蔬菜   蔬菜根据颜色可分为深色蔬菜和浅色蔬菜,深色蔬菜的营养价值一般优于浅.....【详细】
  核心提示:冬瓜肉质细嫩,味道鲜美,是夏季清热解暑的好食材。其实冬瓜全身都是宝,可以作药食用。冬瓜皮可利水消肿、清热解暑;冬瓜子可清肺化痰、利湿排脓;冬瓜肉可利水、清热、消痰、解毒。     冬瓜肉质细嫩,味道鲜美,清爽可口,其表皮有一层粉状白蜡质,且形如枕头,故又名“白瓜”、&ldq.....【详细】
  核心提示:由于野菜多生长在人际罕见的山区,受污染少,而且它不仅美味,还具有很高的营养价值,是健康的绿色食品。下面,我们就一块来看看都有哪些野菜是健康又能吃的吧!     野菜,由于大多生在在人迹罕至的山区、丛林地带,受到的污染较少,是健康绿色的食品,近年来被越来越大的健康养生人士所重视,衍.....【详细】
  白菜,这种遍布大街小巷的人家饭桌上的“平民菜式”是亘古不变流行,它的意义甚至被许多人忽略了。现在我要告诉你,常吃大白菜也可以促进你的身体健康,快跟我来了解一下吧。     大白菜是老百姓的冬季当家菜。过去,没有塑料大棚,反季菜很难储存,到了冬季,家家户户都要储存下大堆的大白菜来越.....【详细】
  核心提示:最佳的美容营养食物是土豆,土豆热量低,营养价值高。下面小编给介绍下土豆都有什么作用。     一、土豆有营养,是抗衰老的食物。   它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康.....【详细】
  木耳有“黑白双雄”,营养各有所长,是老百姓餐桌上的常客。     白木耳又称银耳,是“菌中之冠”,有滋阴补肾、润肺生津、强心健脑、提神补气等功能。黑木耳味道鲜美,可与动物性食物媲美,被誉为“素中之荤”。其含铁量丰富,是猪肝的5倍,能养血驻颜乌发,防治缺铁性贫血.....【详细】
  核心提示:在所有的蔬菜中,绿叶蔬菜是营养全能的冠军。在这绿色的夏日——蔬菜种类最全面的季节,让我们来一一盘点这些绿油油的冠军吧。     在所有的蔬菜中,我们最近常看见的以及最经常食用的便是绿叶蔬菜了,如菠菜、小白菜、芹菜……蔬菜是我们营养的重要来源。我们知道蔬菜有营.....【详细】
   美好的冬日佳节是北京远洋未来汇购物中心一年中的挚爱时刻。唯美的冬日风光、温暖的阳光与热闹的欢声笑语,都赋予圣诞节无比欢乐的魔力。用缤纷闪烁的圣诞装饰点亮静谧祥和的冬日世界,北京远洋未来汇购物中心为即将到来的圣诞节营造全新的节日体验,闪耀未来圣诞嘉年华一系列活动正在拉开帷幕。   无论.....【详细】
  俗话说:吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物吗?专家为您提供一张全身的“ 食物地图”,告诉您从头到脚的饮食秘方,让您吃得美丽,吃得健康。     护脑:菠菜   因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物” ,可以阻止脑血管的病变而保护.....【详细】
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