2015-11-14 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
导读:   柿子是凉性水果的一种,味甘多汁,大部分人都爱吃,并且具有多种医学功效,那么孕妇可以吃柿子吗?吃柿子对孕妇有什么危害或者医学效能呢?   为了解答孕妇可以吃柿...

  柿子是凉性水果的一种,味甘多汁,大部分人都爱吃,并且具有多种医学功效,那么孕妇可以吃柿子吗?吃柿子对孕妇有什么危害或者医学效能呢?

  为了解答孕妇可以吃柿子吗这个问题,我们先来看看孕妇饮食的一些禁忌原则:妇女正常怀孕后,由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品,忌吃高脂肪和过咸食品;宜吃易消化的丰富多汁食品,忌吃生冷、性寒食物;宜吃新鲜瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的、或腥膻异味、或油腻黏糯、或炒爆性热、助火伤阴的食品,忌吃烟酒,尤其是烈性白酒。

  从上边可以看出,孕妇饮食还有不少的禁忌啊,为了健康的下一代,还真是难为了怀孕的妇女们!只要这些还是不能解答孕妇可以吃柿子吗的问题,我们再来看看柿子的一下功效和不足之处

 


孕妇可以吃柿子吗
 

  柿子的能量表:

  每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。

  柿子的功效:

  柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平,性涩而能收,故有健脾涩肠,治嗽止血之功。”同时, 柿蒂,柿霜,柿叶均可入药。

  可以看出,柿子无论是从营养价值来说,还是从医疗要用价值上来说,均对孕妇有利,可以得出结论,孕妇可以适量的使用柿子!

  只是适量的食用哦,千万不可多吃,因为柿子也有不足之处:柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。

  所以,我们得出结论,孕妇可以适量食用柿子,但是不可过量,一天食用1~2个为宜!

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