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      美腿标准不在于长,但是一定要匀称比例协调。所以短腿的美眉们不必担心,从现在开始扫除腿部的脂肪,能够助你塑造匀称的腿部线条!   步行+小体操   早晨8:00   忙碌的一天开始了,一日之计在于晨,美腿也从早晨开始吧。   走到车站搭车,注意正确的步行姿势,即抬头挺胸,利用腰的力量走路,将.....【详细】
        瘦腿是美眉们每天必做的事情,小粗腿、大象腿已经毫不掩饰大方宣告着你的肥胖史,打开你的衣柜都是一些露腿的衣裙。为了塑造完美的腿形今天起就来说说常用的瘦腿方法吧!   1、一定要有个好的心态。   这句最重要一定要说:一定要有个好的心态,不让自己过于疲惫,不给自己太大压力。压力.....【详细】
2018-11-29
     为了让你的小粗腿能够瘦一点,你曾经也在艰苦的锻炼着吧,想要穿上瘦瘦窄窄的衣服,你是否期盼自己的双腿更加的迷人呢!现在小编就来教你几招实用的瘦腿招术!   实用招数一:   晚上躺在床上,上腿靠墙成90°,同时绷紧臀部与腿部的肌肉。每天坚持半小时,准瘦!   虽然是很多人都知道的方法,但确实最实用.....【详细】
     想睡了,却感觉饿得不行,忍住不吃东西?可以!正确的方式是做些腹肌训练,做到身体微微出汗即可。这样就可以减少肚饿的感觉也能起到很好的减肥作用。特别提醒:晚上人体新陈代谢较快,这时候无论做什么运动都能起到很好的减肥作用。 睡前总会觉得好饿,这可是个大问题,又怕睡前进食会导致脂肪囤积,太恐怖啦,怎么办才.....【详细】
     小S徐熙娣身高只有156cm,如何穿得像170cm的范儿呢?小S最近的一组时尚造型,帮你揭秘个子矮穿什么牛仔裤,小S娇小身材修长腿哦!   清爽的蓝色衬衫搭配白色小衫,简洁大方,紧腿的雪花裤则增添了不少时尚的气息,使腿部的曲线尽显无疑。     军绿的短款小外套干练成熟,颇具职场女性的气质,帅气的雪花裤与.....【详细】
     倾诉:   我和男朋友是去年7月经过一个朋友介绍认识的。那时候的我们在不同城市,没见过面,只是看彼此照片,感觉很好就很自然的在一起了。   那时候的我78斤,直到11月的时候我生病了,要打激素(那时候我们都还没见过面)。我问他,我要打激素胖了怎么办?他说胖点多可爱。然后我放心了,打了2个月的激素,体重也.....【详细】
     导读:肤若凝脂、面如白玉、一白遮三丑……在传统审美观念的影响下,东方女性对“肌肤美白”总是那么的渴望。在护肤品专柜,价格不菲的美白套装总能赢得青睐,防晒隔离产品几乎成了女性的必备。   入春后,阳光越来越热情。肌肤美白,与其不厌其烦的用粉底、遮瑕膏掩饰,不妨用些具有科技性.....【详细】
     导语:25岁前的女孩充满活力,肌肤天然美丽并散发着光彩。但是当过了25岁以后,皮肤就会慢慢的走下坡路了,泛黄,雀斑,暗沉,岁月无声的爬满了脸。实在让女性感到无奈和烦恼,美丽真的就这样远去了吗?NO!女性要青春,健康,快乐,这是我们美丽永恒的话题,现在让我们好好看看脸色变差的原因,从根源上认识,好好的抓.....【详细】
     导语:为换取苗条的腰身、平坦的小腹,许多MM大把甩钱在健身房,有的收效明显,有的就没啥进展,关键一点,还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。这里我们为大家准备了一套居家瘦腹操,供你们在不去健身房的日子里自己做做。   一、屈腿收腹法    屈腿收腹法     主要锻炼部位:下腹肌   .....【详细】
     导语:羡慕t型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿?也许上天确实没有给你一双长长的腿,但美腿的标准可不是以长短论的哦!事实上,只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米,就是线条美丽的腿了!就像现在流行塑身而不是减肥一样,美丽的腿形才是让你更自信的源泉!   每个人双腿每日负荷着全身重量,尤其是小腿还必须同时承.....【详细】
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