2018-2-13 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
导读:   着衣而眠,是习惯。很多人没有改变。   脱衣而睡,是享受。很多人正在进行。   裸睡,是一种保健方法,它廉价,无须任何费用;它简单,人人可以掌握;它舒适,人...

  着衣而眠,是习惯。很多人没有改变。

  脱衣而睡,是享受。很多人正在进行。

  裸睡,是一种保健方法,它廉价,无须任何费用;它简单,人人可以掌握;它舒适,人人不愿放弃。

  裸睡者宣言

  郑先生,23岁。裸睡史7年。

  我大概是高中的时候开始裸睡的。高中学习都紧张,压力很大。一天的学习下来,我吃饭的力气都没了。晚上还要自习到凌晨,困得受不了的时候才钻进被窝,第二天起来更加没有精神。整个人恹恹的。有天晚上觉得心情很烦躁,本来躺下了,起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那,一股奇妙的感觉油然而生。原来入睡的时候穿着衣服是对身体这么大的束缚,那种对比感太强烈了。那天晚上真有一种重生的感觉,睡得十分香甜。第二天起来,就像换了一个人似的,干劲十足。尝到这个甜头,再也不愿意放弃了,一直到现在。

  李女士,家庭主妇,45岁。裸睡史半年。

  生完孩子后我的身体就大不如前,经常闹点小毛病。加上我家的房子临近铁路,每趟列车开过,那种轰隆隆的声音都能在我耳边回荡很久。久而久之,我就得了神经衰弱。整晚整晚头痛,睡不着觉。即使入睡了,一点点声响都会让我惊醒,然后眼睁睁地到天亮。这种情况持续了很久。也有睡得好的时候,但是持续时间都不长。

  去年我女儿上大学了,是医学院。有一天她从学校打电话回家,兴高采烈地说:“妈妈,我知道怎么治你睡眠不好的毛病了!”我听了很惊喜,就问她有什么好方法。女儿说,妈妈,你试着脱了衣服睡觉!我试了试,真没想到感觉很好。

  小李夫妇。裸睡史三年。

  小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍,女孩子们都注重隐私,床帘一拉,自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得,其中一个皮肤特别好的女生大力推荐裸睡,说自己就是最好的代言人。大家都心动不已,小李当晚就尝试了,感觉很好。

  小李后来认识了先生。先生憨憨的,举止有度。小李哄劝他学着自己裸睡,大半个月才成功。现在先生也体会到裸睡的好处,两人的感情非常亲密。小李透露秘诀是裸露的人体本来就是引起性欲的最好刺激物,这样一来,夫妻之间顺理成章地增加亲密接触的机会,感情当然好啦。

  裸睡好处逐个数

  裸睡能祛痛。

  裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。

  裸睡能美容。

  没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。

  裸睡护私处。

  女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。

  裸睡享安宁。

  没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

  裸睡健康提示

  1.被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。

  2.裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。

  看娱乐圈爱裸睡7大明星

  演艺圈“裸风”大开,男女明星们不再顾忌在镜头前大方袒胸露背、展现身材。不过,鲜为人知的是,有很多艺人私下更同属“裸睡主义”者,喜欢脱个精光躺在床上睡觉,偶像王力宏、港星张柏芝和台湾不少艺人,皆是此道中人。

  张柏芝:不喜欢受束缚

  张柏芝曾经很大方地承认:“我向来不喜欢穿着衣服睡觉。可能这个和我的性格有关吧,因为我向来都不喜欢受束缚的感觉!在家里,我一向都是裸睡的。”她表示,自己天生就是个不喜欢受束缚的人,全身光溜溜睡觉不为其他,纯粹是个性使然。不过现时的狗仔队无所不在,她不怕被狗仔队把她的裸睡情况拍摄下来吗?张柏芝随即答道:“我的家是经常都拉上窗帘的,所以我不怕。”不过,作为艺人通常要到处跑,张柏芝因为爱裸睡,所以每次出外下榻饭店,一定都会化身为“侦探”,到处检查房内是否被装了针孔摄影机。

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