2015-11-16 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
导读:   良多糖尿病患者无一个信问:为什么锻炼了一按期间,体沉没无下降,反而添加了?一个启事是,通过锻炼,脂肪被甩掉了,但肌肉却添加了;另一个启事是,因为怕低血糖,加...

  良多糖尿病患者无一个信问:为什么锻炼了一按期间,体沉没无下降,反而添加了?一个启事是,通过锻炼,脂肪被甩掉了,但肌肉却添加了;另一个启事是,因为怕低血糖,加餐多了。

  勾当摄生为防止或纠反低血糖,不少糖尿病患者勾当后会吃饼干、面包、果汁等高热量食物。功效,锻炼一段时间当前,良多人发觉本人又胖了,肥胖会间接抵消锻炼带来的益处。现实上,吃那些食物要花较长的时间才能升高血糖。果此,纠反低血糖的效率不高。别的,还摄入了过多的热量,惹起体沉添加。博家指出,要敏捷提高血糖程度,最无效的体例是服用葡萄糖或糖果。因为葡萄糖和糖果外的糖类属于单糖,每克仅发生4卡热量,果此不单能敏捷提高血糖程度,热量也不容难超标。

下一篇:没有了!
 我要评论:
辣妈圈 - 时尚辣妈最爱的小圈子、辣妈分享时尚生活育儿经 - 凯娜科技
吉ICP备11002400号-8 服务QQ:175529508 e-mail:zk8312@163.com
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。
Copyright @ 2012-2015 辣妈圈 保留所有权利