2015-11-16 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
导读:    自古以来,我国在饮食养生上有源远流长的历史。而一些健康食品不仅营养丰富,它们还具有食疗养生的功效。最近根据美国一个网站指出,以下8种食品能够缓解失眠、...

   自古以来,我国在饮食养生上有源远流长的历史。而一些健康食品不仅营养丰富,它们还具有食疗养生的功效。最近根据美国一个网站指出,以下8种食品能够缓解失眠、呕吐、便秘等常见疾病。我们就一齐看看这些健康食品有什么养生功效。

  

 

  1、蜂蜜治失眠

  想尽各种方法都无法进睡?喝点蜂蜜就没题目了。由于蜂蜜中有一种自然成分,可以帮助大脑进进“封闭”的状态。在所有的自然食品中,大脑神经元 所需要的能量,在蜂蜜中含量最高。

  2、葡萄柚能减肥

  吃葡萄柚有助于防止脂肪团的产生。葡萄柚富含维生素C,可促进肝脏解毒酶的天生和活动。此外,葡萄柚中含有钾,还含有能降低血液中胆固醇的 自然果胶,因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。

  3、生姜水热胃止吐

  一项新研究发现,化疗患者服用生姜胶囊之后,恶心呕吐明显减少。

  4、蓝莓防止记忆力衰退

  记不得昨天早餐吃了什么?感觉岁月不饶人?多项研究显示,蓝莓可改善记忆力,延缓大脑朽迈。

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