2018-2-13 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
导读: [导读]: 晚睡是女子美肤的大敌。但是上网,昼夜奋战;工作,如陀螺难停;聚会的宴席,夜夜不散辗转反复的同时,也让姐妹们的颜面大受打击:粗糙的肌肤,黯淡无光,每天顶...

[导读]: 晚睡是女子美肤的大敌。但是上网,昼夜奋战;工作,如陀螺难停;聚会的宴席,夜夜不散辗转反复的同时,也让姐妹们的颜面大受打击:粗糙的肌肤,黯淡无光,每天顶着熊猫眼。 作为美容大王大S,也逃不了黑夜颠倒工作,可是她却依旧光彩艳亮,今天就让我们来揭秘

    晚睡是女子美肤的大敌。但是上网,昼夜奋战;工作,如陀螺难停;聚会的宴席,夜夜不散……辗转反复的同时,也让姐妹们的颜面大受打击:粗糙的肌肤,黯淡无光,每天顶着熊猫眼。

  作为美容大王大S,也逃不了黑夜颠倒工作,可是她却依旧光彩艳亮,今天就让我们来揭秘大S,看看她是怎么制定出美丽好肌肤的特别计划的哦。

 

  1.重视晚睡前的“晚餐”

  经常晚睡的姐妹们,肌肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,我们可以通过晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,这样有利于肌肤恢复弹性和光泽。富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,而大量的水果中都富含维生素C。

  晚餐忌食:晚餐应少食辛辣食品,防止肌肤中的水分过度蒸发。敏感肌肤的姐妹们应尽量少食易引起肌肤敏感的海鲜。虽然酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精神状态,却对肌肤养分吸收和保有大打折扣,因而应尽量少饮用,不过姐妹们可以多饮用些鲜果榨汁或豆浆、纯净水等纯天然地能量的饮料,在解渴的同时又能补充能量,还能养颜,一举多得。

  大S美肤备忘:重视晚睡前的“晚餐”是十分重要的,通过美食为“晚睡”而不“伤身”做做好的准备哦。

  2.给足充沛的水分

  肌肤缺水就会显得干燥无华。在晚睡依然能造成水分流失,因此姐妹们补足水分尤其重要。

  缺水的原因:有两种,一是环境因素,一是护理不当。如果姐妹们要熬夜,应保持室内空气通畅,并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如空调室内),就更要在护理上稍微用心了——选择使用含有充足水分和养分的乳液,既易于肌肤吸收,又能有效隔离部分不良空气微粒造成的肌肤污染。

  大S美肤备忘:除了护理,我们一定要注意给身体补充水分,每天至少要喝11杯白开水,只有内外结合补水这样才能内外给足肌肤充沛的水分,才能拥有水嫩肌肤哦。

  3.“晚睡”却不“晚洗”

  我们工作时候有作息时间,其实肌肤也是有作息时间的哦。肌肤的作息时间是在晚上10∶00~11∶00点之间,这个时间是我们进入晚间保养的最佳状态。有些姐妹喜欢在就寝前身心放松,神情安静。其实这时却是肌肤吸收养分的好时机。如果姐妹们晚睡,在这段时间里,一定要进行一次肌肤清洁和保养。

  用温和的洁面用品清洁之后,涂抹保湿营养乳液。这样,肌肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠,却也能正常得到养分与水分的补充。如果身在应酬之中,也要设法脱身去进行一次简单的清洁后的补妆,正所谓“尽管晚睡,却不晚洗”。

  大S美肤备忘:除了面部肌肤要做好清洁功课,姐妹们一定私处清洁也要做好晚睡不晚洗。

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